Боремося з гіпертонією: 4 найкращих народних засобів

На гіпертонію (стійке підвищення артеріального тиску) страждає близько 20% населення нашої планети. Вона негативно позначається на рівні життя, знижує працездатність, а за відсутності систематичної терапії загрожує такими ускладненнями, як інфаркт міокарда, інсульт та іншими тяжкими недугами, які можуть призвести до інвалідності. Більшість людей для підтримки тиску на більш-менш прийнятному рівні приймають призначені спеціальні препарати. Проте боротися з гіпертонією можна народними засобами. П'ять найефективніших з них ми представляємо до вашої уваги.

Мед та продукти бджільництва

Бджолиний мед є унікальним біологічно активним продуктом, до складу якого входить безліч речовин, що сприятливо впливають на організм людини. Мед заспокійливо діє нервову систему, зменшує склеротизацію судин, знижує в'язкість крові, сприяє нормалізації роботи нирок. Аналогічні властивості мають і інші продукти бджільництва: прополіс, перга, маточне молочко. Цікаво, що мед не просто має гіпотензивну дію, а оптимізує артеріальний тиск, тобто знижує його при підвищенні та підвищує при зниженні. Тому препарати з медом корисно приймати у тих випадках, коли тиск скаче. З метою боротьби з гіпертонією мед рекомендують приймати в суміші з пергою або ягодами, що мають виражений сечогінний ефект (наприклад, з брусницею або журавлиною). 

Насіння соняшника

Всім відомо, що соняшникове насіння і масло, що витягується з них, вживаються в їжу. Але насіння ще й надає неоціненну допомогу гіпертонікам, оскільки містять велику кількість нікотинової кислоти, що розширює судини та оптимізує кровотік. Лікувальний відвар готують так: дві склянки сирого неочищеного насіння заливають 2 л холодної води і варять на слабкому вогні протягом двох годин. Проціджений відвар необхідно випити протягом доби, розділивши порції по 100 мл. Регулярний прийом цього засобу забезпечує нормалізацію артеріального тиску та практично не має побічних ефектів.

Листя подорожника

Ця невибаглива рослина широко відома як ранозагоювальний і противиразковий засіб. Спиртовий настій листя подорожника при тривалому прийомі знижує вміст холестерину в крові, артеріальний тиск, покращує стан судин та оптимізує роботу серця. Для приготування препарату чотири столові ложки листя заливають 250 мл горілки і настоюють у темному місці протягом двох тижнів. Настій приймають по 30 крапель тричі на добу.

Буряковий сік

Гіпотензивна дія червоних буряків відома дуже давно. Ефект зниження тиску забезпечується унікальним поєднанням у коренеплоді вітамінів, мікроелементів, амінокислот та мінеральних солей. Крім того, буряк має помірну сечогінну дію, а клітковина, що входить до її складу, перешкоджає всмоктуванню холестерину кишечником, що перешкоджає склеротизації судин. Сирий буряковий сік як засіб від гіпертонії приймають у суміші з медом, або соками моркви та хрону, або з водою у співвідношенні 1:1. Буряк чудовий ще й тим, що його дуже легко використовувати. Простіше кажучи, для того, щоб лікуватися, достатньо їсти її регулярно. Доведено, що у людей, які щоранку їдять салати з варених червоних буряків, тиск тримається на оптимальному рівні протягом усього дня. Не менш корисний буряковий квас - приємний освіжаючий напій, який також може приносити полегшення гіпертонічної хвороби. Застосування буряка з лікувальною метою має протипоказання. Препарати та страви з цього коренеплоду не можна людям, які страждають на подагру, цукровий діабет, сечокам'яну хворобу та деякі шлунково-кишкові патології.